Ученые нашли лучший способ, как запомнить информацию
Психологи из Великобритании и Германии назвали оптимальный способ долгосрочного запоминания информации, который не требует больших усилий от людей, которые его используют.
Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале Hippocampus, сообщает Эспрессо.TV со ссылкой на Lenta.ru.
По мнению специалистов, для долгосрочного запоминания недавно полученной информации достаточно сделать перерыв продолжительностью около 10 минут. В течение этого промежутка времени можно не отвлекаться на другие источники информации, в частности смотреть телевизор или общаться в социальных сетях.
Запоминания информации в этом случае усиливается, а указанный эффект проявляется даже у лиц с проявлениями амнезии.
По мнению психологов, это может означать, что даже люди, у которых есть проблемы с памятью, не полностью потеряли способность воспроизводить полученную ранее информацию (у них сохранились воспоминания).
В своих исследованиях ученые оставляли людей в пустой тихой комнате, освещенной тусклым светом, без мобильных телефонов. После опытов психологи просили участников воспроизвести полученную ранее информацию. Оказалось, что отдохнувшие люди даже через неделю вспоминали на 10% больше, чем другие.
Недавно швейцарские психологи пришли к выводу, что два из трех личностных качеств «темной триады» — нарциссизм и макиавеллизм — способствуют карьерному росту и профессиональному успеху.