Ученые нашли природную защиту от старения
Соблюдение режима является именно тем природным механизмом, который замедляет старение организма человека.
Ученые нашли 25 человеческих генов, которые отвечают за циркадные ритмы организма.
Активность всех этих генов повышается с возрастом, что является природной защитой от старения. Организм человека всеми силами на генетическом уровне старается замедлить этот процесс.
Ученые также доказали, что сон в ночное время может способствовать скорейшему выздоровлению при тяжелых болезнях. Во время сна в организме естественным образом замедляются многие функции, позволяя активизироваться иммунной и другим важным системам.
Подробности исследования ученые опубликовали в издании «Nature Communications». Они считают, что понимание влияния режима дня и ночи на организм человека позволит не только увеличить длительность жизни, но и существенно повлиять на ее качество.