Лімфаденіт: 80% того, що ми робимо, шкодить нашому здоров'ю (фото)
Тобто в пам'яті народній, закріпленої і зберігається в мові, вона іменується «майже кров'ю». У якої просто-напросто відсутні еритроцити (червоні тільця). З-за цього і колір лімфи не червоний, а жовтувато-прозорий. Дві річки – біла і червона – рівні в нашому організмі і по значимості, і по протяжності.
Але якщо схожість в протяжності і розгалуженості чудово видно неозброєним оком будь-дилетанту на будь-якій схемі (див. малюнок нижче), то про їх рівнозначність і рівноцінності у життєдіяльності нашого організму знають далеко не всі. І ось перш ніж ми поговоримо про лімфаденіті, який, як компас, що вказує на порушення в плавному перебігу «білої ріки», спробуємо усунути «білі плями» в наших уявленнях про лімфатичної системи – її елементи, призначення та функції.
Відомо, що наш організм складається з безлічі клітин, які являють собою самостійні, автономні живі організми. Всі-всі ці клітини знаходяться в «світовому океані» міжклітинної рідини (сукровиці), що їх омиває. Цей «світовий океан» становить приблизно 30% від маси тіла, тобто в деяких випадках доходить і до 50 л! Чому так багато? А тому, що межклеточная рідина виконує в нашому організмі відразу кілька функцій.
З одного боку, це харчування: кожна клітина отримує необхідний їй для її життєдіяльності кисень, поживні речовини, вітаміни і мікроелементи, що надходять в міжклітинну рідину кровоносними капілярами. З іншого боку, це виведення відходів життєдіяльності клітин. Тут можуть жити бактерії, і грибки, пов'язані між собою ланцюгами, і паразити. Крім того, в нашому організмі щодня природним шляхом відмирає близько 1 мільярда кліток, які теж необхідно «утилізувати».
І ось з цією метою природа забезпечила нас універсальною системою для наведення порядку в нашому організмі і для очищення, фільтрації та імунологічної обробки міжклітинної рідини. Для цього в міжклітинних і міжтканинних щілинах і щілинку існують тоненькі лімфатичні капиллярчики.
В лімфатичних капілярах межклеточная рідина стає лімфою. Основне призначення лімфи полягає в тому, щоб своїм напором змивати в лімфатичні капіляри і протоки загиблі в результаті життєдіяльності клітини організму, а також бактерії, віруси і токсини. Лімфа дуже схожа на плазму крові і вона циркулює по лімфатичній системі значно повільніше, ніж кров по кровоносній. В лімфі, як і в крові, мешкають лейкоцити (білі клітини крові, які відповідають за імунітет і іменуються лімфоцитами.
Густі мережі лімфатичних капілярів зливаються у великі лімфатичні судини, які є у всіх частинах тіла, за винятком центральної нервової системи, кісток, хрящів і зубів. Потім лімфатичні судини вже об'єднуються в два величезних лімфатичних протоки. В один з них – грудний проток – стікається лімфа зі всього тіла, крім правої половини шиї і голови. Залишилися не у справ лімфатичні судини з правої половини голови і шиї утворюють правий проток. У підсумку вся лімфа з нашого тіла потрапляє у вени.
Кожну хвилину з грудного протоку в вену надходить від 4 до 10 мл лімфи. За добу 50% циркулюючого в крові білка і 60% загального обсягу плазми фільтруються з капілярів в лімфатичну систему, а звідти надходить назад у кров. Оскільки лімфатична система являє собою систему очищення, фільтрації та імунологічної обробки, у неї теж є «фільтри тонкого і грубого очищення» від всяких домішок і бруду.
Це лімфатичні вузли. В організмі кожної людини від 400 до 1000 лімфовузлів розміром від шпилькової головки до горіха (0,1 до 2,2 см). Розташовані вони групами вздовж лімфатичних судин через кожні 3-5 див. Найбільше фільтрів-лімфовузлів в лімфатичних судинах, які несуть лімфу від тонкої і товстої кишок, нирок, шлунка та легень. Тобто в тих місцях, де найбільш ймовірно проникнення окупантів – вірусів і мікробів. Входів в лімфатичний вузол кілька, а ось вихід – один.
До речі, в силу того, що лімфатичною системою проводиться дуже серйозна і складна робота по наведенню порядку в нашому організмі, по лімфатичній системі одномоментно циркулює всього 1,5-2 л лімфи. У лімфатичних вузлах потрапляють з судин бактерії і інші чужорідні частинки фільтруються і знищуються, а покидає вузол лімфа захоплює лімфоцити і антитіла для доставляння їх до вогнищ зараження.
З цією метою в лімфовузлі живуть, навчаються і працюють макрофаги і лімфоцити (кількість лімфоцитів в організмі більш або менш постійно, але в залежності від стану здоров'я вона може збільшуватися або зменшуватися). Т-лімфоцити (розпізнають антиген, активізують В-клітини атакують патогенні клітини) і В-лімфоцити (виробляють антитіла, які діють проти антигенів – частинок чужорідного білка). Вони разом і дружно, фільтруючи лімфу, протистоять АБВГПП (Агресії Бактерій, Вірусів, Грибів, Найпростіших Паразитів).
Найчастіше в лімфі виявляються ГРИБКИ, на другому місці ГЛИСТИ, на третьому – БАКТЕРІЇ, на четвертому місці – ВІРУСИ (вірус настільки малий, що в лімфі не живе – відразу йде в клітину). Іноді під час сутички з мікробами, токсинами і іншими ворогами нашого організму лімфатичні вузли збільшуються , адже лімфоцитів для боротьби треба більше. Як кажуть – все для фронту, все для перемоги.
При запаленнях в лімфатичних вузлах завжди йде битва не на життя, а на смерть, завжди йде боротьба добра зі злом, в якій лімфоцити гинуть тисячами і не завжди добро перемагає зло... Тут вже справа у імунітеті. І якщо імунітет слабкий, то ми в результаті отримуємо лімфаденіт – бактеріальне запалення і збільшення вузлів лімфатичної системи.
Надходження лімфи із ураженого органу тимчасово блокується, він розпухає й стає болючим. Існує така поширена думка, згідно з яким 80% того, що ми робимо, шкодить нашому здоров'ю. Наскільки гіркий сенс міститься в цій фразі, легко можна побачити на прикладі нашої поведінки по відношенню до однієї тільки лімфатичній системі.
Отже, лімфатична система – це система наведення порядку в нашому організмі і виведення шлаків і отрут з нього. Для ефективної роботи лімфатичної системи необхідно пам'ятати всього-навсього чотири правила: Отрута розчинити можна тільки у воді і ні в чому іншому. Вивести отруту можна тільки через слизові оболонки, тому що вони не мають захисного бар'єру шкіри. Швидкість виведення залежить від швидкості руху лімфи по лімфатичних судинах.
Очищення організму і, відповідно, рух лімфи йде в напрямку знизу вгору. Здавалося б, чого вже простіше! Але тепер давайте подивимося, як ми ці істини реалізуємо на практиці. З майже ста тисяч живих істот на планеті Земля тільки людина п'є щось, крім води (молоко у ссавців – їжа, а не питво).
Існує аксіома: чим більше людина їсть, тим більше він повинен пити. Але в більшості своїй люди п'ють тоді, коли вже починають відчувати почуття спраги. А адже жага – це вже 4-й або 5-й ознака зневоднення. Коли в роті пересохло – це вже глибоке зневоднення. Тепер згадайте, ніж зазвичай втамовують спрагу? Квасом, солодкими газованими напоями, компотом, соком, чаєм, мінералкою.
Але жоден з цих напоїв не втамує спраги. Ні, бажання пити на якийсь час пропаде. Але жага – як потребу організму у воді – нікуди не зникне. Вода – універсальний розчинник. Нашим клітинам потрібна тільки вода точно так само, як тільки водою ви зможете, наприклад, вимити волосся або викупатися.
Не соком, не каву, не квасом і навіть не молоком – а тільки водою. Якщо нам кажуть, що в день людині необхідно випивати 1,5-2 л рідини, то тут мова йде переважно про воду. 80% отрут і токсинів в кишечнику, нирках або печінки, а в міжклітинної рідини. Якщо людина хоче прочистити свій організм, значить йому необхідно вивести з себе всю цю «закисленную» міжклітинну рідину. Прочистити лімфу – значить розрідити, доповнивши чистою водою, а не вживати без міри солоне і солодке, яке «виманює» з клітки і ту воду, яка туди все-таки потрапила.
Точно так само, як виманює сік сіль, посипана на розрізаний свіжий огірок, і цукор, насипаний на свіжу полуницю. Тепер трохи про другому простому правилі. Виводиться, виділяється будь-яка отрута та сміття з нашого організму за допомогою різноманітних виділень. Наприклад, одні тільки слинні залози – найпотужніший дезінтоксикаційний орган (через слину відходить до півлітра рідини з токсинами).
Харкотиння, виділення з статевих шляхів, нежить, рідкий стілець – все це вимушений варіант очищення організму від шлаків і токсинів. Однак завдяки певним стереотипам, нав'язаних рекламою та іншими способами, складається думка, що потрібно всіма можливими способами боротися з усіма виділеннями. Але це в корені не правильно, оскільки така «боротьба» мало того, що не усуває причини порушень, але ще й не дає організму очищатися, тим самим посилюючи процес порушення.
Наприклад, через ніс виводиться основна кількість повітряно-крапельної інфекції. А нам настійливо пропонують прибрати виділення з носа усілякими препаратами. Якщо у дитини періодично виникає нежить або спостерігається хронічний риніт, існує думка, що в усьому винні аденоїди і їх потрібно видалити. Але ж аденоїди – це лімфатичні вузли. Вони збільшуються тільки тоді, коли в організмі присутня інфекція і лімфатична система з цим активно бореться.
Аденоїди відрізали – прибрали свій захисний рубіж! Або, наприклад, потові залози, яких особливо багато в пахвових западинах. За добу до 50% отрут виводиться через потові залози в шкірі. Пахвові западини – головний дренаж від молочних залоз. Нам же пропонується вживати всі заходи для того, щоб не потіти ніколи. Використання суперсильні антиперспірантів настільки міцно увійшло в звичку, що іноді ними користуються відразу ж виходячи з душу і навіть у вихідні дні.
Але якщо отрути не можуть вийти через потові залози в пахвових западинах, вони підуть найближчим місце – в молочну залозу, забезпечивши там умови для появи мастопатії. Для лімфатичної системи немає окремого серця. Рух лімфи здійснюється за рахунок скорочувальної діяльності лімфатичних вузлів при подачі імпульсів по нервових шляхах , а також за рахунок руху м'язів, розташованих по сусідству з лімфатичними протоками; забезпечується рух тиском рідини і фізіологічною активністю органів, оточуючих лімфатичні судини.
М'яз скорочується – лімфа проштовхується. Але якщо м'язи навколо лімфатичного судини не працюють, звідки взятися руху лімфи? Звідси і основна причина проблем з очищенням організму – застій і поразка лімфи від обездвиженности м'язів. Змусити лімфу можуть рухатися тільки активні рухи, скорочення м'язів, гімнастика.
Причому будь-яка. В ідеалі рухи повинні бути гармонійно розподілені між усіма групами м'язів та супроводжуватися невеликим почастішанням пульсу і потовиділення. Тільки в цьому випадку фізичне навантаження можна вважати ефективною. Ті 6-8-10 годин, які зазвичай проводяться стоячи за прилавком або сидячи за комп'ютером, ефективної навантаженням не вважаються, тому що немає розподілу навантаження по всіх групах м'язів.
А відчуття втоми, яке виникає – це найчастіше ознака того, що застоялася лімфа. Як відчули втому, посувайтеся, попийте води (!), зробіть приховану гімнастику – і втома напевно відступить. Все, що в організмі пов'язано з набряками, як правило, відноситься до лімфатичній системі. Набряки на ногах, руках, очах, на попереку, суглобах – це все, як правило, застояна лімфа.
Хороше тренування для лімфатичної системи – сауна. Міжклітинний простір може знаходитися в одному з двох станів, які переходять один в одного, – густому (гель) або рідкому (золь). Лімфа, якщо вона сильно засмічена, являє собою дуже густий гель. У нормі лімфа повинна бути відносно рідкою. На процес переходу з одного в інше швидше за все впливає температура. У парильні межклеточная рідина розріджується, а після стрибка в басейн – перетворюється на гель.
Крім сауни, лимфостимуляторами, разжижающими лімфу, можуть бути лист смородини, корінь солодки, деревій, шипшина, овес або до 1,5-2 літра води на добу. Переміщається лімфа в одному напрямку – від тканин, знизу вгору. З кінчиків пальців і до грудного лімфатичного протоку. Це продиктовано тим, що завдання лімфатичної системи – зібрати з тканин рідини і потім очищену відвести в кровотік.
У всіх лімфатичних судинах є клапани, які не дозволяють лімфі текти назад. Клапан пропускає піднімається лімфу і тут же закриваються, не даючи можливості зворотного ходу лімфі. Прискорити рух лімфи в лімфатичних судинах, збільшуючи відтік тканинної рідини, допомагає масаж. Але робити масаж потрібно тільки в напрямку руху лімфи – знизу вгору. І навіть якщо ви самі розтираєте собі ноги, рухи повинні бути від кінчиків пальців до стегон, в одному напрямку.
А як нам зазвичай роблять масаж? Правильно: зверху вниз, тобто ПРОТИ ходу лімфи – а це означає, що порушуються лімфатичні потоки. А сильно пережав або передавив, можна зруйнувати клапани в лімфатичних судинах! Не дотримання цих простих правил, призводить до того, що лімфатична система вже просто не в змозі повноцінно виконувати свою роботу. І тоді з'являються ознаки того, що лімфатична система пригнічена і не працює. Це і утворення вугрової висипки різних видів (виходять токсини через шкірні покриви).
Це і неприємні «старечі» запахи (токсини затримуються в шкірних покривах і піддаються окисленню). І «раптово» з'являються на шкірі папіломи, пігментні плями, бородавки та інші утворення на шкірі – все це не що інше, як наслідки інтоксикації лімфатичної системи.
Запалення суглобів, горла, бронхів, легенів, набряки на ногах, в більшості випадків, – теж наслідок ураження лімфатичної системи, хоча більшість людей думає, що це серцева або ниркова недостатність.
Набряки на ногах може вказувати на те, що сильно зашлаковані пахові лімфовузли, і лімфа не піднімається. Набряклість рук – це найчастіше закупорка пахвових лімфовузлів. Набряклість очей – це, можливо, закупорка підщелепних і особових лімфовузлів.