Это «убийца» ожирения, и всего 1 столовая ложка поможет похудеть вам на 15 кг за месяц!
Когда вы пытаетесь похудеть, голод не является необычным ощущением. Однако вы должны знать, что, комбинируя некоторые натуральные ингредиенты с пищей, вы сможете ускорить ваш метаболизм, что поможет потерять некоторый вес.
Это было также подтверждено исследованием, проведенным учеными медицинского университета Ирана. Для этого исследования участники были разделены на 2 группы. Каждая группа состояла из 44 женщин. У всех этих женщин были проблемы с лишним весом.
В течение трех месяцев женщины из обеих групп питались полезными продуктами и потребляли менее 500 калорий в день.
Единственным отличием в их диете — были специи. А именно, первая группа ежедневно потребляла 3 г порошкообразного тмина. Они просто смешивали тмин с 140 г йогурта. Вторая группа, же потребляла такое же количество йогурта, но без тмина.
Результаты оказались невероятными. А именно, первая группа, которая потребляла тмин с йогуртом, потеряла на 7 кг больше, чем группа, которая потребляла просто йогурт.
Что еще более удивительно, так это то, что первая группа потеряла больше жира, чем вторая группа. Мы пытаемся сказать, что первая группа потеряла 14,64%, а вторая потеряла всего 4,91% жира.
Это главным образом потому, что тмин богат филостерином. Вы должны знать, что филостерол обладает способностью предотвращать удержание холестерина в вашем организме. По мнению многих ученых это причина, почему тмин может ускорить ваш метаболизм.