СЕМЬ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ЗРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА - УЧЕНЫЕ

Ученые заявили, что некоторые привычки могут существенно испортить зрение. Оказывается вредно для глаз не только курение, но и обычное протирание.

Предлагаем ознакомиться с этими привычками и по возможности отказаться от них навсегда.

Курение. Исследования показывают, что никотиновая зависимость увеличивает риск ранней потери зрения, а токсические вещества приводят к катаракте.

Вредная еда. Употребления продуктов, которые в большом количестве содержат соли и кислоты Омега-6, приводит к тому, что оболочка глаза пересыхает.

Потирание глаз. Многие из нас имеют привычку постоянно тереть глаза, однако это может привести к заражению опасной инфекцией и повреждению радужной оболочки.

Отказ от солнцезащитных очков. Многие знают, что ультрафиолетовые лучи приводят к возрастной дегенерации сетчатки. Именно поэтому в солнечную погоду не стоит забывать об очках.

Отсутствие сна приводит к появлению красных пятне, зуду и сухости.

Экран компьютера. Длительная работа за компьютером приводит к сухости, раздражительности и усталости глаз.

Обезвоженность. Глазные яблоки постоянно требуют увлажнение и снабжение питательными веществами. Употребляйте в день около 5-7 стаканов воды.

Джерело