ТОП-5 причин, чтобы спать голышом
Эксперты здорового сна уверены, что сон нагишом положительно влияет как на физическое, так и психологическое состояние человека. Психологи уверены, что есть как минимум пять причин, чтобы раз и навсегда отказаться от пижам и ночных рубашек.
Температура тела
Дело в том, что для комфортного сна, температура тела должна быть низкой, а пижамы в этом только мешают.
Ночное обжорство
Естественное охлаждение тела помогает снизить уровень кортизола. Именно этот гормон вызывает зверский аппетит и способствует активному накоплению жира.
Самооценка
Если у вас низкая самооценка, запомните: чем больше времени вы будете проводить голым, тем комфортнее себя почувствуете.
Прочь морщины
Сон голышом запускает выработку мелатонина - гормона, который омолаживает организм.
Чувствительность
Именно кожный контакт с любимым человеком способствует выработке окситоцина. Этот гормон повышает иммунитет, улучшает настроение и отвечает за сексуальную чувственность. Поэтому спите голышом - и у вас будет не только крепкий сон, но и замечательная интимная жизнь!
