Почему Вы не должны пить воду сразу до или после приема пищи!

До сих пор помню, как моя бабушка говорила мне, что нельзя пить воду сразу после еды или во время еды. Многие врачи также рекомендуют пить воду только перед едой! Итак, как же нужно поступать?

Большинство из вас может сказать, что ‘’нужно пить тогда, когда хочется’’.  Ведь жажда – это естественное желание, и мы должны потакать своему организму!

Не рекомендуется пить воду до, после и во время еды.

Читать дальше в историю, чтобы найти интересующие ответы.

Почему нельзя пить воду перед едой?

Это ослабляет пищеварительную систему, разбавляя желудочный сок, и это обратно пропорционально эффективности пищеварительной системы.

Тем людям, которым предписано принимать лекарства перед едой, следует принимать их за час до еды!

Что происходит, когда Вы пьете воду после еды?

Это напрямую влияет на качество еды и качество пищеварительной системы. Независимо от пищи, которую Вы потребляете, вода выступает в качестве теплоносителя.

Через какое время можно уже пить воду?

Пить воду нужно через 30 минут после приема пищи. Это даст Вам чувство сытости и утоления жажды. А через час или два, Вы можете пить столько воды, сколько Вам захочется.

И еще, если Вы не в состоянии контролировать свою жажду…

Если Вы не в состоянии контролировать свою жажду и хотите пить воду в промежутках между приемами пищи, убедитесь, что пьете ее в минимальном размере. Кроме того, вода должна быть комнатной температуры.

Простая рекомендация

Не рекомендуется пить газированные напитки и кофеиносодержащие напитки во время еды, так как это может привести к токсичным расстройствам, таким как кислотный рефлюкс или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

Джерело