Что общего у депрессии, диабета и сна у людей-сов и жаворонков
Согласно новому исследованию, людям-полуночникам с диабетом второго типа вероятнее всего заполучить симптомы депрессии, чем тем, кто рано ложиться и встает.
Люди, предпочитающие утром поспать дольше, и лечь спать поздно ночью, имеют больший риск развития депрессии, выяснили эксперты. Оказалось, что такая связь еще опаснее при наличии диабета второго типа, так как эти две болезни взаимосвязаны между собой.
Диабет и депрессия у сов В новом исследовании, как сообщает портал health.com, презентованном на ежегодном собрании организации Endocrine Society, были проанализированы анкетные данные людей относительно их настроения, качества сна и временных предпочтений в части режима дня.
Ученые изучили две группы участников — с поздним хронотипом, предпочитающих вставать позже и заниматься своими делами вечером (люди-совы), и ранних жаворонков. У первой группы наблюдалось больше симптомов депрессии, чем у представителей с ранним хронотипом.
Даже после учета таких факторов, как возраст и пол, влияющих на показатели депрессии, данные показали свою высокую достоверность. Полученные результаты оказались весьма важными, так как выявилось, что депрессия распространена среди многих пациентов с диабетом, говорит глава исследования, доктор Сиримон Ройтракул, профессор Университета Махидола в Таиланде.
Больше того, запущенная депрессия, как показали исследования, может усложнить борьбу с диабетом, способствуя плохому самочувствию, завышенному уровню глюкозы в крови и осложнениям при диабете. К сожалению, исследование не смогло доказать пока что причинно-следственную связь между этими параметрами.
Доктор Ройтракул утверждает, что связь между депрессией и хронотипом скорее всего является умеренной. Но, она продолжает, эти сведения подтверждают связь между биологическими ритмами и психологическим состоянием у людей с диабетом.
Изучение такой связи детальнее может помочь врачам разработать методы по улучшению психического и физического здоровья у пациентов с диабетом, добавила доктор. Например, будущие исследования могут предложить эффективные методы лечения существующих нарушений биологического ритма, такие как легкая терапия или применение мелатонина, способствующие улучшению борьбы с симптомами депрессии.
Неизвестно до сих пор наверняка, хороша ли идея, принуждающая смену режима сна для диабетиков-полуночников, говорит Ройтракул. «Адекватный и регулярный сон, совместимый с точки зрения временных рамок, всегда хорошая идея, несмотря ни на что» — утверждает доктор Ройтракул.
На данный момент, людям с диабетом будет полезно узнать, что поздний хронотип только усугубляет депрессию. Исследование также указывает на связь между плохим качеством сна и симптомами депрессии, которые поддаются лечению, как у жаворонков, так и сов.
