Столова ложка олії і серце в нормі

Якщо ви прагнете до того, щоб виглядати чудово, варто подбати, в першу чергу, про стилі свого харчування. Група дієтологів в черговий раз довела користь оливкової олії в порівнянні з будь-яким іншим.

Порядку 296 добровольців дали згоду на участь в експерименті, який тривав два тижні. Щодня їм пропонували випивати по столовій ложці оливкової олії, а також ввести її максимально в свій раціон, використовуючи при приготуванні їжі

Виявляється, перше, що відзначили респонденти - покращення роботи серця.

Крім оливкової олії учасники експерименту вживали ще горіхи, для того щоб
підсилити ефект. Головна особливість такого типу харчування, як зазначили медики, полягає в тому, що зміцнюється серцевий м'яз.

Джерело