При нестачі сну мозок поїдає сам себе
Ні для кого не секрет, що недолік сну, а особливо хронічне недосипання, може спровокувати ряд серйозних проблем зі здоров'ям.
Вчені вже показали, що це може спровокувати проблеми з пам'яттю, імунітетом та інші порушення.
Сон нам справді потрібен – саме в стані спокою наш головний мозок позбавляється від побічних токсичних продуктів, що утворюються в нейронах протягом дня, а також від нервових клітин, які відслужили свій термін.
У цьому беруть участь клітини мікроглії, які шляхом фагоцитозу знищують «клітинний сміття». У тому випадку, якщо людина хронічно не висипається, відбувається гіперактивація головного мозку, в результаті чого астроцити починають знищувати здорові нейрони і руйнувати синапси – саме тому відновитися після хронічного недосипу може бути зовсім непросто, а деяких випадках навіть неможливо.
До таких висновків прийшли італійські вчені на чолі з Мішель Беллеси (Michele Bellesi), які вивчили, що відбувається з головним мозком ссавців при нестачі сну. Об'єктом їх вивчення були миші. Одні тварини нормально висипалися, а іншим не давали такої можливості.
Всіх гризунів дослідники розділили на 4 групи:
— миші, які спали 6-8 годин і добре висипалися;
— миші, яких будили кілька разів за ніч;
— миші, які не давали спати 8 годин;
— миші, яким не давали спати протягом 5 днів.
Автори з'ясували, що при нестачі сну мозок буквально починав поїдати сам себе, астроцити шляхом фагоцитозу пошкоджували синапси, «поглинаючи» їх частини. Дослідникам вдалося виявити, що процес фагоцитозу був особливо активний у мишей, що входили до третьої і четвертої групи.
Вчені відзначають, що раніше їм вдалося продемонструвати взаємозв'язок між підвищеною активністю мікроглії та розвитком хвороби Альцгеймера.
Вони не виключають, що хронічний недосип може бути одним з факторів, що провокують розвиток нейродегенеративних захворювань.
Дослідникам ще належить зрозуміти, чому відбувається активація мікроглії і може нормалізація процесу сну звернути назад руйнування синапсів.
